身心健康很重要： 趁早采取行动

如今，在我们的日常谈话中，如何有效应对与健康相关的挑战问题日益突出。随着孩子的成长，他们在不同的成长阶段会面临一系列的困难，包括学业压力、人际关系或个人问题等等。如果这些挑战被忽视或处理不当，孩子们就有可能走上不归路或做出不正确的决定。

在苏州德威外籍人员子女学校，我们关心每个学生的健康成长。从幼儿园到中学，我们都有专门的心理健康辅导老师为学生和社区提供保驾护航。这一次，我们请到了心理健康老师以及大学升学辅导Ms Daisy Wang与我们分享她的见解。她将带领我们进入苏州德威的心理健康体系，从学生个人开始，以及同伴团体，最后是我们的社区！

Ms Daisy Wang

我们会为家长提供支持和指导，促进学校与家长之间的合作，从而为学生提供最佳的帮助。

学生在成长过程中会遇到各种情绪和心理健康方面的困难。但如果有了正确的指导和帮助，就能减轻其带来的影响并帮助他们解决困难。在 DCSZ，我们把每位学生的心理健康放在首位，并教导学生如何认识自己的情绪，以及如何面对。

如果每个学生都了解自己的情绪，他们就会知道如何应对，或者至少知道向谁寻求帮助。

说到心理健康，大多数学生在求学的过程中都缺少不了和朋友间的相处。在整个学习过程中，认知到自己的情绪并与朋友建立健康的关系至关重要。

在 DCSZ，我们努力创造一个以爱和信任为基础的社区，让学生拥有归属感。当学生感到被信任时，他们才会更愿意与同学和老师分享自己的想法和心情。

我们也非常鼓励学生之间互相帮助。因为学生之间往往比老师更了解彼此的问题，所以学生可以向自己的好友倾诉。其实有时候，只要有人愿意倾听你的心声，就能减轻不少情绪负担和压力。学生也可以根据自己的兴趣爱好（比如篮球或音乐）组成兴趣小组来缓解压力并发展出更好的友谊。

在 DCSZ，我们为学生建立了一个全面的心理健康体系。例如，从幼儿园开始，我们有 “Be Kind”项目和幼儿园的各种象征动物，如 “Team Ant”，其在在都是帮助孩子们获得对心理健康的基本认识。而在小学部，我们有心理健康小伙伴，他们会去帮助同学认识自己的情绪并提供支持。在中学，我们有心理健康战士，他们对心理健康有着深刻的理解，并致力于帮助同学们。

我们还定期为员工和教师举办以心理健康为主题的培训和研讨会。此外，若学生有需要和老师聊聊的，我们对线上和线下的会面也是都采取开放的政策。比如，我们有情绪Ei Pulse ，学生可以通过这个调查来让老师了解他们的感受，而老师也会因此提供必要的支持。当学生感到自己被重视了，他们才会信任我们，而更愿意分享自己的感受。

对于家长，我们鼓励家长们积极参与学校的讲座，以便更好地了解学校是如何教育学生来面对自己的心理健康的。我们的学生来自不同的文化背景，也因此每位家长的教学理念也截然不同。

身为心理健康老师，我们不会去教育家长如何去处理这些问题；相反地，我们会提供各种工具和策略来帮助家长去处理和解决其所关心的问题。我们的目标是帮助家长解开复杂的问题，并指导他们找到正确的工具。最终，由于每个人的理念和文化背景不同，家长才是那位最有资格选择适合自己孩子的工具和方法。我们会为家长提供支持和指导，促进学校与家长之间的合作，从而为学生提供最佳的帮助。

感谢 Ms Daisy Wang 所提出的宝贵意见。保护和支持孩子的心理健康成长对我们所有人来说都非常重要。在DCSZ，我们相信，优先考虑学生的身心健康对于建立一个正面的学校社区至关重要。我们鼓励家长、学生和教师通力合作，共同营造一个让每个人都能感受到支持和重视的环境。